Rééducation du dos & lombalgies à Dreux

Comprendre les douleurs du dos

La lombalgie, souvent appelée « mal de dos », touche la majorité des adultes au moins une fois dans leur vie. Dans la plupart des cas, elle est bénigne et évolue favorablement. La kinésithérapie joue un rôle central : elle aide à sortir du cycle douleur–inactivité–raideur en remettant le corps en mouvement de façon progressive et sécurisée.

Les motifs de consultation

• Lombalgie commune, aiguë ou chronique
• Cervicalgies et douleurs du haut du dos
• Dorsalgies liées aux postures prolongées
• Sciatiques et douleurs irradiantes (sur avis médical)
• Prévention et « école du dos »

Une rééducation active et éducative

Loin du repos strict, la prise en charge moderne du mal de dos repose sur le mouvement. Le programme associe :

• Thérapie manuelle pour soulager et redonner de la mobilité ;
• Exercices actifs de gainage, de mobilité et de renforcement ;
• Éducation aux bonnes postures et à la gestion de l'effort ;
• Conseils pour adapter votre poste de travail et vos activités.

Prévenir les récidives

Au-delà du soulagement immédiat, l'objectif est de vous rendre autonome. Vous repartez avec un programme d'exercices personnalisé et des repères concrets pour protéger votre dos au quotidien.